Mindfulness

Varattiin vaimon kanssa dogantin halli ihan kahdestaan kahdeksi tunniksi. Treenattavana oli minttu ja roni, bradin käydessä vain vähän kentällä sen ollessa edelleen toipilas viikonlopun kannusanturaepisodin jäljiltä. 2 ihmistä, 2 koiraa ja 2 tuntia aikaa, eli ei kiirettä ja sai juosta. :) Tulin siihen tulokseen että mulla pitäisi aina olla treeneissä mukana joku, jolle näyttää ohjaukset ja kuviot, silloin keskityn niihin myös itse. Ohjaaminen oli koko treenien ajan rauhallista, eleetöntä ja selkeää. Oikea sellainen mindfulness-tila siis, tuntui että kaikki onnistuu. Treeninä toimi kylläkin jo kertaalleen tehty pätkä mutten silloin saanut tätä näin hyvin toimimaan.

Menin sitten tästä innostuneena ostamaan irtovuoron valmennuksesta. Saapa nähdä saanko samanlaista onnistumisen tunnetta kun taakse laitetaan piiskuri koutsi, kello, outo treeniryhmä ja kilpailuvietti.